Sono Corrado Ligas, Personal Trainer con sede a Cagliari e provincia nel settore del Wellness.
Chi è il Personal Trainer?
E’ il professionista delle Scienze delle Attività Motorie e Sportive.
Perchè affidarsi ad un Personal trainer?
Essere guidati da un Personal Trainer può fare la differenza, solo lui può aiutarti a trovare la giusta motivazione e il supporto di cui hai bisogno.
Enjoy your Wellness come stile di vita!
Il Wellness è il nuovo stile di vita orientato al miglioramento della qualità della vita. Si raggiunge attraverso l’educazione ad una regolare attività fisica, un’alimentazione equilibrata ed un approccio mentale positivo.
Per parlare di benessere globale occorre raggiungere alcune condizioni oggettive: tono e forza muscolare, flessibilità ed elasticità, peso corporeo ideale, alimentazione bilanciata, abitudini salutari e un’adeguata capacità aerobica.
Chi adotta uno stile di vita sano non solo raggiunge e mantiene con più facilità queste condizioni, ma sperimenta anche benefici che lo coinvolgono nella sua interezza e si riflettono positivamente su ogni aspetto della vita.
Wellness significa:
Più energia * Più efficenze nel lavoro * Più vitalità * Benessere psicofisico
